ความจริงที่คาดไม่ถึง: เมื่อ "เครื่องดื่มชูกำลัง" ทำร้ายตับโดยไม่รู้ตัว

เรื่องราวของ ลูซี่ พาร์กเกอร์ คุณแม่ลูกสองวัย 35 ปี ได้กลายเป็นอุทาหรณ์ที่น่าตกใจ เมื่อแพทย์แจ้งว่าตับของเธอกำลังเผชิญกับภาวะที่ไม่แข็งแรง ทั้งที่เธอไม่เคยดื่มแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่มาก่อน ความจริงที่เปิดเผยภายหลังสร้างความประหลาดใจเป็นอย่างมาก เธอสารภาพว่าได้ดื่ม เครื่องดื่มชูกำลัง เป็นประจำทุกเช้ามานานกว่า 15 ปี

ลูซี่ ผู้ซึ่งปัจจุบันอาศัยอยู่ในประเทศออสเตรเลีย หลังย้ายมาจากเมืองเมเดนเฮด ประเทศอังกฤษ ได้ไปพบแพทย์เนื่องจากมีอาการปวดท้องอย่างรุนแรง การตรวจด้วยเครื่อง CT scan ในเบื้องต้นพบก้อนเนื้อบริเวณรังไข่ แต่สิ่งที่ทำให้แพทย์กังวลใจยิ่งกว่านั้นคือสภาพของตับเธอ

เธอเล่ากับ LADbible ว่า แพทย์ได้แจ้งว่าตับของเธอดูไม่แข็งแรง และอาจเป็นสัญญาณของ โรคไขมันพอกตับที่ไม่ได้เกิดจากแอลกอฮอล์ (NAFLD) ซึ่งเป็นภาวะที่มีไขมันสะสมในตับมากเกินไป ตามข้อมูลของ NHS (ระบบสาธารณสุขของสหราชอาณาจักร) หากไม่ได้รับการวินิจฉัยและรักษาตั้งแต่ระยะแรก โรคนี้สามารถนำไปสู่ความเสียหายร้ายแรงต่อตับ เช่น ภาวะตับแข็ง และยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังอื่นๆ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคไตได้

เมื่อทราบข่าว ลูซี่รู้สึกตกใจมาก เธอถามตัวเองว่า "ฉันไปเอาโรคแบบนั้นมาจากไหนกัน ฉันไม่ดื่ม ไม่สูบ ไม่ยุ่งกับยาเสพติดเลย" เธอและแพทย์ได้พยายามหาสาเหตุ โดยตรวจเลือดหลายรายการเพื่อหาสัญญาณของโรคแพ้ภูมิตัวเอง ก่อนที่การสอบถามถึงพฤติกรรมการใช้ชีวิตจะนำไปสู่คำสารภาพที่น่าตกใจของลูซี่ นั่นคือ การดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเป็นอาหารเช้ามานานหลายปี

จุดเริ่มต้นของพฤติกรรมและการเปลี่ยนแปลง

ลูซี่ยอมรับว่าตลอด 15 ปีที่ผ่านมา เธอเริ่มต้นวันด้วยเครื่องดื่มชูกำลังหนึ่งกระป๋อง และมักจะดื่มเพิ่มอีกสองกระป๋องก่อนเที่ยง การกล่าวพฤติกรรมนี้ออกมาเป็นคำพูดทำให้เธอตระหนักว่าได้พึ่งพาเครื่องดื่มชนิดนี้มานานเกินไป และคำเตือนจากแพทย์ก็เป็นเหมือนแรงกระตุ้นที่ทำให้เธอตัดสินใจเปลี่ยนแปลง

เธอเล่ากับ LADbible ถึงจุดเริ่มต้นของการติดเครื่องดื่มชูกำลังว่า “ตอนแรกฉันดื่มแค่ช่วงกลางวันเพื่อเพิ่มความสดชื่นเท่านั้น แต่หลังจากมีลูกเมื่อประมาณ 7 ปีที่แล้ว ฉันเริ่มดื่มตั้งแต่เช้าทันที เพราะรู้สึกเหนื่อยล้าตลอดเวลา”

นอกจากนี้ ลูซี่ยังได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้น (ADHD) ซึ่งไม่ได้รักษาด้วยยา จิตแพทย์ให้ความเห็นว่านี่อาจเป็นเหตุผลที่เธอเลือกดื่มเครื่องดื่มชูกำลังตั้งแต่เช้า “จิตแพทย์บอกว่าฉันดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเพื่อให้ร่างกายได้รับโดปามีนในปริมาณมากในตอนเช้า” ลูซี่กล่าว “เมื่อร่างกายได้รับในตอนเช้าแล้ว มันจึงยากมากที่จะไม่ดื่มซ้ำตลอดวัน ฉันยิ่งดื่มก็ยิ่งอยากดื่มมากขึ้น”

เธอเสริมว่า “หลังจากมีลูก ฉันแทบควบคุมอาการ ADHD ไม่ได้เลย เพราะต้องเหน็ดเหนื่อยทั้งการดูแลธุรกิจและลูกๆ สำหรับฉัน เครื่องดื่มนี้ไม่ใช่เพื่อเพิ่มพลังงาน แต่เป็นสิ่งที่ช่วยให้ฉันรู้สึกสงบ มีความสุข และผ่านวันไปได้ ฉันไม่ได้รู้สึกคึกคักเหมือนคนอื่นๆ ที่ดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง แต่มันช่วยให้ฉันสงบ มีสมาธิ และแจ่มใส”

สัญญาณเตือนจากร่างกายและการฟื้นฟู

เมื่อร่างกายได้รับน้ำตาลในปริมาณมากตั้งแต่เช้า ตับของลูซี่จึงต้องทำงานหนักเพื่อจัดการกับน้ำตาลเหล่านั้น น้ำตาลส่วนเกินจึงถูกเปลี่ยนเป็นไขมัน จนนำไปสู่โรคไขมันพอกตับที่ไม่ได้เกิดจากแอลกอฮอล์ (NAFLD)

หลังจากเข้าพบแพทย์และได้รับคำเตือนครั้งสำคัญ ลูซี่ตัดสินใจเด็ดขาดว่าเครื่องดื่มชูกำลังสองกระป๋องสุดท้ายในตู้เย็นจะเป็นกระป๋องสุดท้าย เธอตั้งใจเลิกดื่มทันทีโดยไม่มีการค่อยเป็นค่อยไป เหตุการณ์นี้กลายเป็น “แรงจูงใจ” ที่ทำให้เธอเลิกดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ได้ในที่สุด และเธอสามารถเลี่ยงการดื่มได้นับตั้งแต่นั้นมา

ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นนั้นน่าพอใจอย่างยิ่งต่อสุขภาพตับของเธอ เมื่อกลับไปตรวจซ้ำกับแพทย์ในสัปดาห์ถัดมา แพทย์แจ้งว่าตับของเธอดูกลับมาดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด “หมอบอกว่าเธอทำอะไรมา ฉันแค่เลิกดื่มเครื่องดื่มชูกำลังทันทีเลย ไม่มีค่อยๆ ลด เพราะฉันไม่มีนิสัยที่จะดื่มแค่กระป๋องเดียว ถ้าดื่มแล้วก็อยากดื่มอีกเรื่อยๆ ดังนั้นฉันเลยเลิกแบบทันทีทันใด และต้องใช้เหตุการณ์ครั้งนั้นเป็นแรงผลักดัน นั่นแหละคือแรงจูงใจ” ลูซี่เล่า

นอกจากนี้ เธอยังได้รับการตรวจฟิโบรสแกน (Fibroscan) ซึ่งเป็นการตรวจด้วยคลื่นเสียงเพื่อวัดการอักเสบในตับ "มันช่วยให้เห็นภาพชัดเจนว่าตับของคุณเป็นอย่างไร" หญิงสาววัย 35 ปีกล่าว "และผลออกมาไม่ใช่ตับแข็ง แต่เป็นไขมัน ซึ่งสามารถกลับมาเป็นปกติได้"

อนาคตและการแบ่งปันเรื่องราว

ลูซี่ยอมรับว่านอกจากการลดน้ำหนักแล้ว ร่างกายของเธอยังไม่มีสัญญาณเตือนใดๆ ว่ากำลังทรุดโทรมจากเครื่องดื่มที่ดื่มอยู่ แม้ว่าตอนนี้เธอจะตระหนักว่าตัวเองติดมันมากเพียงใด “ฉันเลิกดื่มมาหลายครั้ง แต่ก็กลับไปดื่มอีก แล้วก็พูดกับตัวเองว่า สักวันหนึ่งฉันจะเลิกได้เองแหละ คงไม่เป็นไร มันคือการติดจริงๆ และฉันใช้เวลานานกว่าจะยอมรับเรื่องนี้ รู้สึกเขินอายที่จะพูดถึงมันมาก”

“แต่การติดก็คือการติด บางครั้งก็หยุดไม่ได้จริงๆ พอฉันได้รู้สาเหตุว่าทำไมถึงพึ่งพามันมากขนาดนี้ และมันเกิดขึ้นได้ยังไง ทุกอย่างก็เริ่มมีเหตุผลขึ้นมา”

เธอได้แบ่งปันเรื่องราวสุขภาพของตัวเองให้ผู้ติดตามกว่า 35,000 คนบน TikTok (@abundantlylucy) เพื่อสร้างความรับผิดชอบต่อตัวเอง และตอนนี้เธอกำลังใช้เวลาเรียนรู้ถึงวิธีการดูแลร่างกายอย่างถูกต้อง “ฉันต้องหาวิธีธรรมชาติอื่นๆ ที่จะช่วยให้ได้รับโดปามีนแบบที่ฉันเคยใช้เครื่องดื่มชูกำลังช่วย” ลูซี่กล่าว พร้อมกับบอกว่าตอนนี้เธอมุ่งมั่นที่จะฟื้นฟูตับให้กลับมาแข็งแรง

“ฉันเคยชอบตื่นก่อนลูกๆ ประมาณ 1 ชั่วโมง เปิดตู้เย็นหยิบกระป๋องมากิน แล้วนั่งเงียบๆ ซึ่งกลายเป็นพิธีกรรมของฉันไปแล้ว แต่ตอนนี้ ฉันก็คิดว่าจะมีพิธีกรรมใหม่ๆ อะไรที่ฉันจะเปลี่ยนมาแทนได้บ้าง แล้วฉันจะทำอะไรแทนดี”

“ฉันอายุ 35 ปีแล้ว ฉันไม่ต้องการมีโรคร้ายแรงใดๆ โดยเฉพาะโรคที่เกิดจากตัวเอง นี่คือสิ่งที่ฉันต้องทำให้ได้”

ลูซี่ต้องการให้คนที่อาจอยู่ในสถานการณ์คล้ายกับเธอได้ “ลองคิดให้ลึกซึ้งว่าพฤติกรรมเหล่านี้อาจทำร้ายร่างกายของคุณโดยที่คุณไม่รู้ตัวแค่ไหน ลองไปตรวจเลือดและให้เขาตรวจตับดูว่ามีผลกระทบอะไรบ้างหรือเปล่า”

“ทุกอย่างถ้าทำในขอบเขตที่พอดีถือว่าไม่เป็นไร แต่ปัจจุบันนี้เราพึ่งพาสิ่งเหล่านี้มากเกินไป และนั่นแหละคือปัญหา ฉันชอบรสชาติและเพลิดเพลินกับการดื่ม แต่มาตอนนี้ฉันบอกตัวเองว่าไม่จำเป็นต้องดื่มอีกแล้ว”

ทั้งนี้ NHS แนะนำว่าผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคไขมันพอกตับ (NAFLD) ควรรีบดำเนินมาตรการเพื่อป้องกันไม่ให้โรคลุกลาม การมีไลฟ์สไตล์ที่ดีต่อสุขภาพจะช่วยให้มีโอกาสฟื้นฟูมากที่สุด การลดน้ำหนัก การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ การเลือกดื่มน้ำแทนเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล การออกกำลังกายเป็นประจำ การเลิกบุหรี่ และการงดแอลกอฮอล์ ล้วนเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยฟื้นฟูตับให้กลับมาแข็งแรงได้

เรื่องราวของลูซี่เป็นเครื่องเตือนใจว่า พฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันที่เรามองข้ามไป อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพอย่างคาดไม่ถึง คุณได้ลองสังเกตพฤติกรรมการบริโภคของตัวเองแล้วหรือยัง เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว

หรือท่านใดต้องการที่จะดูแลตับด้วย สารสกัดจากธรรมชาติ100% ไม่มีสารอันตรายเจือปน ที่ช่วยบำรุง ซ่อมแซมฟื้นฟูตับให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยขจัดสารตกค้างในตับและทำให้ตับอ่อนแข็งแรง น้ำดีทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ปรับสมดุลของร่างกาย ทำให้เลือดหมุนเวียนดี (ตับสะอาด เลือดสะอาด) เราขอแนะนำ AWL Livonic 

สอบถามสั่งซื้อได้ที่

LINE : @shopdeejung

หรือคลิก https://lin.ee/5DXrcE3X